高效能养育 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子版 mobi 在线

几乎所有的父母，在*次面对自己呱呱坠地的孩子的时候，都会在脑海里为孩子的成长设想各种“方向”。随着孩子慢慢长大，父母们又会为孩子设计各种“人生”，期待孩子能走上一条四平八稳的人生道路。然而，现实中，拐角太多，父母们的期待往往事与愿违。父母的选择不一定是孩子的选择。

*好的养育不是给孩子安排好一切，替孩子做选择，而是让孩子有选择人生的能力，给孩子选择人生的权利。养育不能太“待定”，但也不能太激进，而是要恰到好处地给孩子恰如其分的教养，这才是真正的养育，这才是有效率的养育，才是高效能养育。这正是本书要告诉你。

本书作者为上百万妈妈关注的公号平台“暖暖妈爱分享”创始人暖暖妈赵君潇。作者从原生家庭、妈妈的情绪管理、亲子关系、为孩子立规矩、能力培养和孩子的社会化等方面入手，层层深入，条分缕析，旨在帮妈妈们打造一套科学养育一个人的思维导图。

暖暖妈本科毕业于北京师范大学，研究生毕业于北京大学，目前儿童教育心理学博士生在读，有专业的教育背景，更有长期对于儿童心理学和行为心理学的深耕细作，当然更有作为母亲养育一个孩子的身体力行。

本书定会引发一众妈妈的共鸣，更能为你的养育实践排难解忧。

第一章　教养的格局：孩子的差距，来自原生家庭

别让原生家庭成为限制孩子发展的天花板 / 003

可怕的现实：我们都成了自己讨厌的那种父母 / 008

请远离“严父慈母”的脸谱化教育 / 012

真正的爱，不附加任何条件 /018

别让所谓的“富养”，把孩子带向贫穷 / 024

都去快乐教育吧，我就是要孩子“上北大” / 028

第二章　育儿当如待客：学会爱孩子，跟家庭的伤说再见

习惯性谦虚，可能正在毁掉你的孩子 / 035

为孩子好，却做了孩子一生的“差评师” / 040

孩子很乖，父母就万事大吉了吗/ 045

你是不是也习惯给孩子“贴标签” / 049

孩子最怕的三个字——“为你好” / 053

世界上最恐怖的“别人家的孩子” / 059

有一种伤害，叫“你妈妈不要你了” / 063

接纳孩子的内向性格 / 066

请不要再伤害我们的男孩子了/ 071

第三章　情绪管理：始于妈妈的坚持，终于孩子的平和

你的每一句话，对孩子都是一种暗示 / 077

控制情绪，而不是被情绪控制/ 082

脾气这把利刃，也可以成为教育的手段 / 088

学会正确地发脾气 / 093

失手打了孩子，接下来怎么办/ 097

黄金棍下，真能出“好人”吗/ 103

允许孩子哭，比哄孩子笑更重要/ 109

第四章　亲子关系：过度关注即干扰，学会得体退出

尊重孩子是家庭教育的第一要务/ 117

亲子关系：平等比爱更重要 /121

要赢得孩子而不是赢了孩子 /125

越无能的父母，越喜欢“乖孩子” / 130

为什么你付出那么多，孩子却跟你不亲 / 135

优秀孩子的背后，总有个会示弱的妈妈 / 140

高质量陪伴的六项标准 / 144

表扬和鼓励，对孩子的意义完全不同 / 150

第五章　规矩和爱：孩子需要自由，也需要规则

别把放纵当自由，学会给孩子立规矩 / 157

孩子有“十万个不不不”，我们怎么办 / 161

孩子见啥买啥，不买就哭，我们怎么办 / 165

孩子总是磨磨蹭蹭，我们怎么办/ 170

孩子爱撒谎，我们怎么办 / 176

孩子爱撒泼爱闹腾，我们怎么办/ 181

孩子不愿意分享，我们怎么办/ 186

第六章　着眼未来的养育：比起高分，孩子更需要适应未来的能力

培养神童？我们还是先培养正常的孩子吧 / 193

最好的教养，是给孩子选择人生的权利 / 199

快乐地坚持，远比放任和强迫更靠谱 / 204

我为什么不阻止孩子玩手机 /209

比学区房兴趣班更重要的，是培养适应未来的孩子 / 213

不懂美的人生，比文盲更可怕/ 218

别错过任何一个财商教育的机会/ 223

第七章　社会化培养：让孩子成为一个合格的“社会人”

真正的有教养，有时只是能好好说话 / 231

如何培养一个高情商的孩子 /236

孩子被打，该不该打回去 / 240

孩子的安全教育真的做好了吗/ 245

警惕校园霸凌！学会识别孩子的求救信号 / 252

不要忽视了挫折商的培养 / 257

性教育开不了口？再不进行就晚了 / 263

对不起，请不要随便亲我的孩子/ 270

北大光华管理学院硕士，曾任IBM全球业务服务部高级战略咨询顾问。

80后超级辣妈，女儿暖暖4岁。

长期深耕中西方教育理念，科学育儿理念推行者。

100万妈妈追捧的微信公号平台“暖暖妈爱分享”创始人。

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书籍介绍

几乎所有的父母，在*次面对自己呱呱坠地的孩子的时候，都会在脑海里为孩子的成长设想各种“方向”。随着孩子慢慢长大，父母们又会为孩子设计各种“人生”，期待孩子能走上一条四平八稳的人生道路。然而，现实中，拐角太多，父母们的期待往往事与愿违。父母的选择不一定是孩子的选择。

*好的养育不是给孩子安排好一切，替孩子做选择，而是让孩子有选择人生的能力，给孩子选择人生的权利。养育不能太“待定”，但也不能太激进，而是要恰到好处地给孩子恰如其分的教养，这才是真正的养育，这才是有效率的养育，才是高效能养育。这正是本书要告诉你。

本书作者为上百万妈妈关注的公号平台“暖暖妈爱分享”创始人暖暖妈赵君潇。作者从原生家庭、妈妈的情绪管理、亲子关系、为孩子立规矩、能力培养和孩子的社会化等方面入手，层层深入，条分缕析，旨在帮妈妈们打造一套科学养育一个人的思维导图。

暖暖妈本科毕业于北京师范大学，研究生毕业于北京大学，目前儿童教育心理学博士生在读，有专业的教育背景，更有长期对于儿童心理学和行为心理学的深耕细作，当然更有作为母亲养育一个孩子的身体力行。

本书定会引发一众妈妈的共鸣，更能为你的养育实践排难解忧。