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增肌减脂全攻略书籍详细信息

  • ISBN：9787559125637
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：暂无出版时间
  • 页数：160
  • 价格：暂无价格
  • 纸张：暂无纸张
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  • 开本：暂无开本
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：暂无
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内容简介：

教你体脂狂降10%，肌肉增加5kg的自我锻炼方法。 46道符合亚洲人口味的“一碗料理”+减脂饮食法，通过低糖、高蛋白食材，轻松拥有不复胖体脂。 在家做重训，打破“用有氧运动减肥”的观念，33组针对腰、腹、臀等部位的徒手运动，锁定重点肌群，在家照样练出紧实体态。

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其它内容：

书籍介绍

教你体脂狂降10%，肌肉增加5kg的自我锻炼方法。 46道符合亚洲人口味的“一碗料理”+减脂饮食法，通过低糖、高蛋白食材，轻松拥有不复胖体脂。 在家做重训，打破“用有氧运动减肥”的观念，33组针对腰、腹、臀等部位的徒手运动，锁定重点肌群，在家照样练出紧实体态。

书籍真实打分

  • 故事情节：4分

  • 人物塑造：4分

  • 主题深度：8分

  • 文字风格：6分

  • 语言运用：8分

  • 文笔流畅：9分

  • 思想传递：5分

  • 知识深度：7分

  • 知识广度：5分

  • 实用性：9分

  • 章节划分：9分

  • 结构布局：3分

  • 新颖与独特：3分

  • 情感共鸣：9分

  • 引人入胜：8分

  • 现实相关：3分

  • 沉浸感：6分

  • 事实准确性：3分

  • 文化贡献：3分

网站评分

  • 书籍多样性：7分

  • 书籍信息完全性：8分

  • 网站更新速度：9分

  • 使用便利性：5分

  • 书籍清晰度：8分

  • 书籍格式兼容性：8分

  • 是否包含广告：6分

  • 加载速度：8分

  • 安全性：6分

  • 稳定性：9分

  • 搜索功能：6分

  • 下载便捷性：3分

下载点评

  • 差评少(139+)
  • 已买(94+)
  • 速度快(609+)
  • 值得下载(395+)
  • 体验满分(209+)
  • 无漏页(92+)
  • 推荐购买(540+)
  • 中评多(579+)
  • 全格式(205+)
  • 内容齐全(328+)
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下载评价

  • 网友 石***烟：

    还可以吧，毕竟也是要成本的，付费应该的，更何况下载速度还挺快的

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    好评的，这是自己一直选择的下载书的网站

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    下载速度很快，我选择的是epub格式

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    好是好，要是能免费下就好了

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    五颗星、五颗星，大赞还觉得不错！~~

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    很好，下载出来的内容没有乱码。

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    特好。有好多书

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    是个好网站，很便捷

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    收费就是好，还可以多种搜索，实在不行直接留言，24小时没发到你邮箱自动退款的！

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    够人性化！

  • 网友 师***怡：

    说的好不如用的好，真心很好。越来越完美

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增肌减脂全攻略分类索引数据信息

ISBN：9787559125637
出版社：暂无出版社
出版日期：暂无出版时间
作者：暂无作者
TAGS：暂无
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