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基本信息

商品名称： 延迟满足唤醒孩子的自律力

出版社： 万卷出版公司

出版时间：2023-01-01

作者：李莎汀

译者：

开本： 其它

定价： 36.00

页数：0

印次： 1

ISBN号：9787547060988

商品类型：图书

版次： 1 内容提要

在孩子的教育中，延迟

满足有着非常重要的意义，

它不仅是孩子自我控制的核

心和重要的技能，也是孩子

社会化和情绪调节的重要部

分，适当的延迟满足有助于

让孩子从幼稚走向成熟、从

依赖走向独立。本书以日常

养育为例，主要从激发内驱

力，学会自控，培养意志力

、抗挫力以及消除焦虑等方

面，告诉父母如何引导孩子

一步步实现延迟满足，让孩

子在延迟满足中锻炼良好的

自控、自律、坚韧等品质，

从小培养孩子过硬的素质，

未来才有掌控人生的资本。

精彩书摘

第1章

每个孩子都需要延迟满

足训练

作为父母，我们总是会

及时满足孩子的各种需求，

生怕晚一点儿就会让孩子受

委屈。其实，在生活中，很

多时候我们应该让孩子等一

等，因为并不是孩子的所有

需求都要立即满足，适当延

迟满足孩子的某些需求，可

以提升孩子的自控力。

什么是延迟满足

在养育孩子的过程中，

多数父母对孩子的需求都是

有求B应。不过，也有少数

父母有着截然相反的做法，

即时常延迟满足孩子的某个

需求，让孩子等一等。比如

下面的画面。

画面一

餐桌上，一个4岁的小男

孩正在吃饭，小男孩一会儿

说要吃这个，一会儿说要吃

那个，一家人围着他团团转

，只要小男孩有什么需要，

父母就会及时满足他。

画面二

另一个餐桌上，一个3岁

的小女孩说要吃买的棒棒糖

，妈妈耐心地说道：“宝贝

，咱们先吃饭，一会儿妈妈

给你吃两个棒棒糖。”小女

孩眨了眨眼，拿起勺子吃起

饭来。

这样的画面，相信父母

们见过很多了。那么，哪一

种做法更好呢？你又是怎样

做的呢？我们不妨先来看一

个“棉花糖实验”。

20世纪60年代，美国斯

坦福大学的心理学教授沃尔

特·米歇尔设计了一个棉花

糖实验，他召集了若干个3

～6岁的孩子，让他们各自

单独待在一个房间里，桌子

上放着孩子们喜欢吃的棉花

糖等糖果。他告诉孩子们，

可以立即吃掉一颗糖果，但

如果等工作人员回来后再吃

就可以吃两颗糖果。

随后，工作人员便离开

房间，这时隐蔽的摄像机记

录下了孩子们的行为。有的

孩子经不住诱惑，在工作人

员离开后就拆开糖果吃了；

有的孩子为了抵制诱惑，蒙

起了眼睛，甚至唱起了歌。

结果大部分孩子都没等到规

定的时间就把糖果吃了，只

有J少数孩子获得了两颗糖

果。

在后来的追踪研究中，

工作人员发现，那些获得两

颗糖果的孩子比其他孩子更

加优秀，也就是说那些能够

延迟满足的孩子的自我控制

能力更强，他们能够在没有

外界监督的情况下适当地控

制、调节自己的行为，抑制

冲动，抵制诱惑，坚持不懈

地保证目标的实现。

现在，我们再回到上面

的两个画面：画面一中，孩

子要什么父母就给什么，这

就是即时满足；画面二中，

妈妈劝说孩子吃完饭再吃糖

果，就是延迟满足。

即时满足和延迟满足在

家庭教育中都有所体现，合

理的延迟满足是能够起到积

J作用的。只是对延迟满足

的理解，我们不能只看字面

意思，这也是很多父母容易

忽视的。

延迟满足，实际上指的

是一种甘愿为更有价值的长

远结果而放弃即时满足的抉

择取向，在等待的过程中展

示的自我控制能力。延迟满

足在发展心理学中，指的是

人的一种能力。具备这种能

力的人，可以等待合适的地

点、合适的时间再做想做的

事。也就是说，延迟满足反

映了一个人自我控制或克制

欲望的能力。

作为父母，在养育孩子

的过程中，合理运用延迟满

足，就是为了让孩子获得一

种可以自控的能力，这对于

孩子未来养成良好的学习习

惯以及促进自身的全面发展

有着重要作用。不过，我们

需要理解延迟满足的真正含

义，这一点非常重要。

P1-5

目录

第1章 每个孩子都需要延迟满足训练

什么是延迟满足

延迟满足与即时满足的关系

延迟满足对孩子成长的重要意义

父母应该掌握的延迟满足培养策略

B须纠正的延迟满足训练误区

第2章 激发内驱力，提升孩子对长远目标的坚持

内驱力到底是什么

为什么内驱力可以影响孩子的行为

试着唤醒孩子的内驱力

孩子内驱力不足的表现及对策

真正的自律是自由与约束有度

第3章 培养自控力，让孩子在等待中获得满足

自控力差的孩子难以延迟满足

1岁之前，请为孩子播下自控力的种子

抓住自控力培养的关键期

善用快感原则和现实原则

3岁后，培养孩子的自我管理能力

不过度控制，孩子才能学会自控

接受等待的煎熬，方能获得优秀品质

有耐心的孩子做事更易成功

第4章 面对诱惑与挫折，请给孩子坚韧的意志力

心理承受力，是孩子经受风雨的基石

教孩子勇敢地对诱惑说“不”

挫折教育让孩子身心更独立

挫折启迪逆商，提升孩子延迟满足的能力

勇敢面对，挫折能激发孩子的探索欲

孩子经历的挫折越多，定力越强

挫折帮助孩子戒骄戒躁，变得更加理智

第5章 消除焦虑，孩子才能重新找回控制感

为什么孩子容易焦虑

父母不焦虑，孩子才能平静下来

正视等待焦虑，并试着接受它

与自己对话，让孩子不焦虑

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书籍介绍

　　在孩子的教育中，延迟满足有着非常重要的意义，它不仅是孩子自我控制的核心和重要的技能，也是孩子社会化和情绪调节的重要部分，适当的延迟满足有助于让孩子从幼稚走向成熟、从依赖走向独立。本书以日常养育为例，主要从激发内驱力，学会自控，培养意志力、抗挫力以及消除焦虑等方面，告诉父母如何引导孩子一步步实现延迟满足，让孩子在延迟满足中锻炼良好的自控、自律、坚韧等品质，从小培养孩子过硬的素质，未来才有掌控人生的资本。