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青少年品格教育专家朱晓平，面向青少年群体及其家长，针对青少年品格教育问题：首先，撷取古今中外的9位名人（孔子、稻盛和夫等），剖析成就他们很好人生的品格“种子”是如何在他们青少年时期就“种下”的；接着，向大家介绍成就很好人生可以从自己（或孩子）身上发现的48颗优质品格的种子及其培育方法；最后，就青少年及其家长的20个常见疑难问题（迷恋手机、做事拖拉等），从品格教育的角度给出了意料之外又在情理之中的标本兼治的解决方案。广大读者若想获取属于自己（或孩子）的开启很好人生的钥匙，本书不失为一本指南书。

第1章对青少年品格教育的思考

No.1如何定义品格？我思考了蛮久！ 002

No.2品格教育的目的并不仅仅是做个好人 004

No.3中国人最注重的教育是什么？品格！ 009

No.4品格教育全世界都不会忽视 013

No.5时代呼唤品格教育！ 017

No.6什么影响着一个人的品格？ 021

No.7如何进行青少年品格教育？ 026

第2章解读9位名人背后的品格

为何先来解读名人品格 031

No.1孔子——坎坷童年，仁礼天下 032

No.2刘邦——心中是王，方可成王 037

No.3牛顿——热爱学习，发现规律 041

No.4林肯——不惧失败，绝地重生 045

No.5修女——心怀苍生，大爱无疆 049

No.6海伦·凯勒——身残志坚，活出精彩 054

No.7稻盛和夫——了无私心，动机至善 059

No.8林清玄——笔耕不辍，觉悟人生 065

No.9埃隆·马斯克——创造无限，落实于行 069

写完本章后的感受 074

第3章 播下品格的48颗种子

设计人生

No.1热爱祖国，心怀天下 076

No.2爱与规则，平衡人生 079

No.3未来世界，我来创造 082

No.4世界眼光，全球竞争 086

No.5细心用心，避开大患 089

No.6追求精致，不求完美 092

突破自我

No.7相信自己，学习他人 094

No.8发扬优势，改善不足 097

No.9专注当下，约束自我 100

No.10勇敢面对，知错能改 103

No.11鼓起勇气，突破边界 106

No.12控制自我，延迟满足 109

No.13拥抱未来，当下“三吃” 112

No.14坚持不懈，直到成功 116

学习成长

No.15心怀梦想，脚踏实地 119

No.16 主动学习，收获未来 123

No.17有意注意，刻意练习 126

No.18 三省吾身，日日精进 130

No.19 修炼心性，心开花香 133

No.20常常分享，成人达己 137

厚德载物

No.21珍惜资源，厚德载物 140

No.22遵守承诺，收获信任 143

No.23尊重他人，得到尊重 146

No.24心怀感恩，贵人相助 149

No.25发心利他，了无私心 152

良好心态

No.26境由心转，相由心生 156

No.27 贫穷富有，无须比较 159

No.28控制情绪，理智面对 162

No.29 知足常乐，感受幸福 166

No.30失败不败，正常面对 170

No.31遇到困境，微笑面对 173

连接万物

No.32换位思考，感同身受 176

No.33敞开内心，主动连接 180

No.34真诚沟通，化解矛盾 183

No.35珍惜时光，感恩缘分 187

No.36尊重老师，理解学校 190

No.37 孝顺父母，感恩长辈 194

No.38水和万物，融合共生 198

拥抱财富

No.39解决问题，创造财富 202

No.40善用金钱，大舍大得 206

No.41充满好奇，创新无限 210

No.42整体思考，大胆大气 213

No.43合作共赢，同心共创 216

No.44坚守中心，远离诱惑 220

利益他人

No.45发现美好，由心赞美 223

No.46 宽恕他人，释放自己 227

No.47 点亮自己，照亮他人 230

No.48点亮他人，照亮自己 233

第4章 答品格修炼20问

品格是一个不断自我修炼的过程 236

No.1 迷恋手机，总是放不下手机怎么办？ 238

No.2 沉迷游戏，无法自拔怎么办？ 240

No.3 不想学习，提不起兴趣怎么办？ 242

No.4 做事拖拉，磨磨蹭蹭怎么办？ 244

No.5 喜欢嫉妒，看不得别人好怎么办？ 246

No.6 总爱发火，无法控制情绪怎么办？ 248

No.7 遇到批评，心里难过放不下怎么办？ 250

No.8 害怕失败，常有恐惧在心头怎么办？ 252

No.9 害羞胆小，不敢与陌生人交流怎么办？ 254

No.10 好高骛远，想很多做很少怎么办？ 256

No.11 压力太大，有些扛不住怎么办？ 258

No.12 朋友交往，被冤枉被误解怎么办？ 260

No.13 父母控制，不被父母理解怎么办？ 262

No.14 老师批评，不喜欢老师怎么办？ 264

No.15 单亲家庭，心里面有阴影怎么办？ 266

No.16 父母吵架，我夹在中间怎么办？ 269

No.17 暗恋同学，怎么办才好？ 271

No.18 同学优秀，我怎么追都追不上怎么办？ 273

No.19 喜欢明星，耗费精力追星怎么办？ 275

No.20 生活迷茫，不知道选择做什么怎么办？ 277

朱晓平，“微教育”理念提出者，“爱自然生命力”品牌授权资深高级导师，“立智微教育”创始人兼总校校长，青少年品格教育专家，江苏省家庭教育优秀指导老师，扬州市教育局家庭教育专家顾问，多家学校和企业顾问。已出版图书：《微教育》（南方日报出版社，2017.6）《微教育日记》（南方日报出版社，2018.6）。

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