现代高校体育与健康教程 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子版 mobi 在线

　　《现代高校体育与健康教程》遵循当前大学生体育核心素养的培养要求，围绕现代大学生体育道德和价值的需求，从体育健康知识、体育精神道德培养、运动实践知识、科学锻炼方法与管理以及全面提高身体素质等方面进行编写。为大学生掌握体育与健康知识、科学开展体育锻炼、塑造积极向上的人生态度，提供了具体可行的指导。

该书结合高校体育教学的特点，分为理论篇、技能篇和休闲篇三个部分。理论篇包括体育与健康概述、校园体育文化、运动损伤的防治与应急处置、《国家学生体质健康标准》及测定；技能篇包括田径、球类、健美操、游泳、瑜伽运动武术与太极拳、跆拳道；休闲篇包括定向运动、旱地冰球。该书以直接指导体育教学实践，供教师和学生阅读、应用为特色，编写组根据多年的教学实践经验和研究成果，同时结合现代普通高等学校体育教学特点进行编写工作。该书具备了科学性、实践性、趣味性和时代性，选编内容体现实效，少而精，充分体现了大学生的身心发展特点，同时兼具时代发展特点。

理论篇

章 体育与健康概述

节 体质与健康的含义

第二节 影响大学生体质的主要因素

第三节 影响大学生健康的主要因素

第四节 体育锻炼与健康

第五节 体育锻炼的原则

第二章 校园体育文化

节 体育文化概述

第二节 校园体育文化概况

第三节 阳光体育与校园体育文化

第三章 运动损伤的防治与应急处置

节 运动损伤的概念与分类

第二节 产生运动损伤的原因

第三节 常见运动损伤的处理

第四节 应急处理的原则

第五节 运动损伤的预防

第四章 《国家学生体质健康标准》及测定

节 《国家学生体质健康标准》说明

第二节 评价标准与分值

第三节 体质健康测试方法

技能篇

章 田径

节 田径运动概述

第二节 田径运动项目的分类

第三节 田径运动技术理论

第二章 篮球

节 篮球运动概述

第二节 篮球的基本技术与教学方法

第三节 篮球的基本战术

第三章 排球

节 排球运动概述

第二节 排球的基本技术

第三节 排球的基本规则

第四章 足球

节 足球运动概述

第二节 足球的基本技术与教学方法

第五章 乒乓球运动

节 乒乓球概述

第二节 乒乓球的基本技术

第三节 乒乓球竞赛规则及裁判法

第六章 羽毛球运动

节 羽毛球概述

第二节 羽毛球运动基本规则

第三节 羽毛球的基本技术

第四节 羽毛球基本战术

第五节 羽毛球主要赛制介绍

第七章 网球运动

节 网球运动概述

第二节 网球运动的基本技术

第三节 网球运动竞赛规则

第八章 游泳

节 游泳运动概述

第二节 游泳的基本技术与教法

第三节 水上救护

第九章 健美操

节 健美操概述

第二节 健美操基本动作

第三节 健美操比赛欣赏

第十章 瑜伽运动

节 瑜伽项目概述

第二节 瑜伽调息法和基本体式

第三节 瑜伽的运动损伤与预防

第十一章 武术与太极拳

节 武术的概念

第二节 武术的起源和发展

第三节 武术的内容和分类

第四节 武术的特点和作用

第五节 武术基本功和基本动作

第六节 简化太极拳

第十二章 跆拳道

节 跆拳道概述

第二节 跆拳道分类

第三节 跆拳道的基本技术

第四节 跆拳道的练习与规则

休闲篇

第十三章 定向运动

节 定向运动概述

第二节 定向越野特点与价值

第三节 定向运动的分类

第四节 定向运动中的意外情况

第五节 定向运动训练

第十四章 旱地冰球

节 旱冰运动概述

第二节 旱地冰球基本规则

第三节 旱地冰球基本技术

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