阅读树（亲子版）：孩子的阅读力提升指南 优势管理研究者崔璀、秋叶品牌创始人秋叶、《一年顶十年》作者剽悍一只猫倾情推荐 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子版 mobi 在线

在《阅读树：个人阅读力升级指南》一书获得读者的广泛认可之后，作者从孩子的阅读视角切入，与家长共同面对孩子的阅读痛点——阅读抵不过动画片或游戏的诱惑，进而提供了培养孩子阅读习惯、提升孩子阅读能力的系统方法和有益建议。

本书内容从阅读阻碍的破除到阅读习惯的培养，从阅读书单的整理到阅读体系的构建，从阅读笔记的训练到创作灵感的激发，从家庭读书会的举办到家文化的营造，在有效提升孩子阅读力的基础上，坚持阅读的长期主义，获得阅读的长期价值。

作者向读者传递的一个重要观点是，让孩子爱上阅读，不仅有助于孩子的成长，而且能让父母得到修炼，在以爱相伴的阅读之路上，共同成长。

目录

第一章　阅读习惯难养成，游戏视频阻碍大

阅读的对手　　　　//003

阅读的动机　　　　//011

阅读的难度　　　　//015

阅读的环境　　　　//019

阅读的体验　　　　//020

第二章　培养习惯抓本质，爱上阅读更容易

阅读的时间　　　　//025

阅读的兴趣　　　　//029

第三章　阅读选书有逻辑，亲子书单大不同

为孩子选书难吗？　　　　//042

孩子的能力模型　　　　//045

父母的能力模型　　　　//069

第四章　孩子阅读成体系，阶梯训练阅读力

精读　　　　//090

略读　　　　//103

品读　　　　//106

研读　　　　//109

其他　　　　//114

第五章　学会做阅读笔记，练好阅读基本功

【案例1】苏轼读《汉书》　　　　//119

【案例2】梁启超谈“钞书”　　　　//121

【案例3】钱钟书的读书笔记　　　　//123

坚持做阅读笔记的好处　　　　//126

如何做读书笔记？　　　　//129

第六章　读书心得练得熟，写作灵感不用愁

对读书心得的认识　　　　//143

读书心得的写作方法　　　　//150

从读书心得到文学创作　　　　//162

第七章　阅读之后重分享，表达能力提高快

第一学段（1～2年级）　　　　//170

第二学段（3～4年级）　　　　//174

第三学段（5～6年级）　　　　//176

第四学段（7～9年级）　　　　//182

第八章　开展家庭读书会，引领阅读新风尚

家庭读书会的意义　　　　//197

家庭读书会的运营　　　　//200

家庭读书会的形式　　　　//205

第九章　全民阅读进万家，创新传承家文化

认识家文化　　　　//219

阅读塑造家文化　　　　//238

创新发展家文化　　　　//243

徐玉贞（@徐公子），华益读书会核心发起人之一。在阅读推广、读书会运营领域深耕十余年，主要从事企事业单位读书会咨询策划、阅读赛事策划及阅读能力培训等工作。已出版《阅读树：个人阅读力升级指南》《如何办好企业读书会》等畅销书。

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书摘插图

孩子的本质是成长，父母的本质是修行，阅读是孩子成长与父母修行的能量之源。

当您翻开这本书时，就开启了一场帮助孩子爱上阅读，进而积淀阅读家文化的长途旅行。

在写这篇序的时候，我想象着您正坐在我对面，告诉我关于“如何让孩子爱上阅读”这个话题，您期望我说点什么。是的，围绕这个话题，我非常想跟您说点什么，可是我有些犹豫，是先告诉您阅读和大脑的关系、阅读和学习的关系，还是阅读与叛逆的关系，抑或阅读与您的关系，还是干脆直接告诉您阅读能力提升的做法。其实，我有点忐忑，我怕您会说：“我只想要让孩子爱上阅读的干货，我讨厌作者废话连篇。”我承认，在阅读方面我的确有些经验，但是我们之间、我们和孩子之间、孩子与阅读之间，并不存在这种直线型的干货关系，我们需要探讨一些貌似与阅读无关的话题，从多角度观察阅读的全貌，挖掘阅读的价值，洞察阅读的本质。

说到这里，我想先问您个问题：“您觉得阅读简单吗？”

阅读能力

当我们打开一本纸书或一本电子书，任由视线扫过页面，注视点以每秒4～5次的频率在文字上快速地跳动，书页反射的光子撞击着视网膜的中心地带，也就是在视网膜中间15°角视野范围内的“中央凹”输入阅读信息，这个区域密集分布着对光线高度敏感且分辨率很高的视觉细胞，可以真正用来完成阅读。一个个字符飞速地进入“中央凹”，被分解成无数的信息碎片，之后又被大脑整合在一起，完成对信息的认知、理解和记忆。通过多年的反复习练，这个过程变得高度自动化，以至于我们会觉得阅读既简单又轻松。

以上这段解读，是世界上极具影响力的认知神经科学家之一、欧洲脑科学研究领域的领头人斯坦尼斯拉斯·迪昂在他的著作《脑与阅读》中写到的，它充分说明了阅读是个复杂的信息处理过程，在熟练掌握之前并不简单。在这本讲述脑与阅读关系的科普书中，斯坦尼斯拉斯·迪昂用30余万字来说明脑与阅读的关系，讲述人类阅读的起源与进化，这让我不禁感叹：“依靠阅读这项技能，人类拥有了丰满的精神世界，并不断思考，进行发明创造，进而促使人类持续进化。”这项神奇的技能几乎每个人都具备，它可以用来改变自己，甚至改变世界；它像孙悟空的金箍棒，也像哈利·波特的魔法棒。

这项神奇的技能，您还在用吗？从小到大，为了掌握这项技能，我们花了很多年，而放弃它似乎既简单又轻松。如果家长失去了这项神奇的技能，却一味要求孩子法力无边，是不是觉得哪里不对劲呢？

我有一个观点：帮助孩子爱上阅读，不仅对孩子的成长有利，而且会让父母获得成长，甚至可以说，首先是重燃了父母对阅读的热情。

也许您会略带苦涩地说：“自始至终我都没有真正喜欢过阅读。”没关系，如果曾经喜欢过阅读，那现在是重新开始；如果没有喜欢过阅读，那现在就是新的开始。总之，无论哪种情况，都可以默默地跟自己说：“这是令人期待的开始，兴许也是人生崭新的开始，不妨对此充满期待！”

可能，当我们结束这场对话后，您一下子又坠入现实——家里的孩子正拿着手机，全神贯注地看动画片，甚至是玩游戏，并没有像您内心期待的那样在认真地看书，沉浸在阅读的世界里。

阅读阻碍

没错，这就是在孩子阅读这件事情上，我们要一起面对的第一个痛点场景——阅读打不过动画片或游戏怎么办？如果给孩子一个选择——看书还是玩游戏，多数孩子会毫不犹豫地选择玩游戏，最好还没有时间限制。这里，分享一个真实案例，相信会给大家一些启发。

在这样一个被游戏充斥的世界里，不让孩子打游戏，似乎过于苛刻，所以有一位小朋友在家长的“开明”教育下，从中班开始到2年级一直打游戏，每天30分钟，雷打不动，假期里时间会更长。直到有一天，班主任把家长叫到学校，反馈了孩子的学习情况，家长才真正意识到，好像真的出问题了。一方面，孩子的精力越来越不集中，上课经常走神；另一方面，孩子的学习兴致不高，做作业越来越拖拉，没有强烈的求知欲，除了跟同学讨论游戏，其他交流很少，基本上是一个人沉浸在游戏的世界里无法自拔。最令家长困扰的是，当他们跟孩子商量暂停打游戏一段时间时，孩子的情绪异常激动，表现出了强烈的不满。接下来的几天，孩子被强制隔绝游戏之后，整个人无精打采，有点像网瘾的戒断反应。

面对孩子的情况，这位家长虽然忧心忡忡，却保持了对戒断反应的高度敏感，不但咨询了专家，还阅读了相关图书，试着从多角度分析当下面临的问题。比如，暂停孩子打游戏之后，还要不要再让他打游戏，如果可以再打游戏，多久之后恢复比较合适，打多长时间比较合适；如果从此不再打游戏，用哪些活动替代，才能帮助孩子顺利度过这个“无聊”阶段；如何帮助孩子把精力转移到学习上，提升学习兴趣。

试问：当您洞察了电子产品对孩子的不良影响后，是否会立即制止孩子玩电子产品？

这位家长在停掉孩子游戏之后，做了以下三个关键动作：

一是在家里摆放了各种图书。在孩子的卧室、洗手间、阳台、客厅，摆放了适合小朋友看的书，包括与孩子曾经痴迷的电子游戏相关的故事书以及各种有趣的经典漫画书。孩子的视线里都是书，而且触手可及。这样做的目的是培养孩子的新习惯，帮助孩子相对轻松地把注意力转移到阅读上。

二是答应孩子每周末去游戏厅玩一次。这样做的目的是减少突然停止打游戏对孩子造成的负面影响，让孩子知道可以对游戏有所期待，但是需要耐心等待。这样的过渡也能够避免孩子对所有事情失去兴趣，导致新问题的发生。

三是做了注意力测试，发现了孩子的注意力问题。很多孩子的注意力是在无形中被破坏的，孩子不专注，不认真学习，通常被父母认为学习态度不好。孩子除了打游戏，对其他事物提不起太大兴趣，即使关注一会儿，注意力也很容易转移。注意力问题发展到一定程度，就不再是注意力问题了，而被称为注意缺陷多动障碍（ADHD）。ADHD的形成有很多原因，有大脑机能方面的原因，包括天生的和病理的，也有来自家庭、社会、环境和饮食方面的原因等。在孩子身体快速发育阶段，通过运动来改造大脑，提升注意力，也是医学界用来治疗注意缺陷多动障碍的方法。在《运动改造大脑》一书中，作者建议让注意缺陷多动障碍患者多参加一些富有挑战性的运动来训练注意力，比如攀岩、山地自行车、激流独木舟、滑板等，这些运动都需要全神贯注，当大脑处于高度戒备状态时，就会产生学习运动技巧的动机。

好消息是，经过半年的努力，这个孩子逐渐养成了阅读习惯，并且经过系统训练，提升了注意力。这是个真实的故事，我在很多社群里分享过。

作为家长，陪伴孩子成长的18年，也是孩子大脑快速发育的18年。我们培养孩子的好习惯、能力和品格，本质都是在塑造孩子的大脑。如果我们能够从认识孩子大脑的角度来认识孩子的教育，那么当我们关注孩子阅读这件事时，视野就会变得开阔，对问题的思考也会更加深刻。很多父母在教育孩子的过程中，会陷入亲子关系的恶性循环，这里很重要的一个原因就是他们不了解各种行为与大脑的关系，陷入了盲目且空洞的说理之中，以至于事与愿违，在教育孩子的道路上越走越远，越走越偏，直至产生深深的挫败感。

游戏问题是孩子在爱上阅读之前，家长需要解决的问题之一，而解决这个问题具有非常高的难度和挑战性。关注孩子的阅读，要从洞察阻碍孩子阅读的问题开始，这样更能从根源上帮助孩子爱上阅读，而不是一开始就聚焦方法和形式。

这本书并没有将写作重点放在绘本阅读上，也就是并没有针对0～6岁的孩子，因为市面上已经有很多书在谈论亲子阅读了。这本书主要针对小学和初中阶段的孩子，同时兼顾了高中甚至更高年级的孩子。如果您的孩子刚好处在小学或者初中阶段，那么这本书会为您的孩子养成阅读习惯、提升阅读能力提供系统的方法和有益的建议。

阅读要求

《义务教育语文课程标准（2022年版）》按照学段对阅读能力进行了划分，并强调提升阅读能力要遵循循序渐进的原则，阅读不同的内容使用不同的阅读方法，以及开展整本书阅读的重要性。以上这些都让我相信，这本书除了培养孩子的阅读习惯，提升阅读能力，也能让家长按照《义务教育语文课程标准（2022年版）》的要求帮助孩子达成语文学习的多项目标。

这本书从阅读认知写到阅读习惯养成的内在逻辑，从阅读书单写到阅读的关键能力，从家庭读书会写到家文化，帮助孩子克服阅读阻力，解决阅读问题，让孩子阅读能力的提升依托于扎扎实实的阅读行为。同时，这本书注重阅读的内在逻辑，分享实用有效的方法，帮助父母系统提升孩子的阅读力。

此时此刻，我们讨论的是孩子的阅读，是一个爱好、一种习惯、一项能力，也是一条通往心灵世界的神奇通道，更是家文化建设的核心。我们不妨静下心来，像朋友一样给彼此一个微笑，不疾不徐地走进孩子阅读这个话题。在探讨的过程中，我们可以一起穿越每一个章节的内容，探索每一个问题的答案，概括每一个方法的要点，直到最后一个章节，帮助您认识到阅读的长期价值，坚守阅读的长期主义。

这一段阅读之路，我们以诚相交，相互陪伴；下一段阅读之路，您与孩子以爱相伴，一起阅读，共同成长。我们讨论的是孩子的阅读，是孩子的成长之路，更是父母的修行之路。无论是孩子的成长，还是父母的修行，阅读都是能量之源。

媒体评论

研究职场发展这些年我时常感叹，一个成年人的阅读理解能力和表达能力实在是最硬核的软技能，它关乎沟通效率，推动能力增长，看似虚无缥缈，却是成事的关键要素，而这些能力的培养，都可以通过阅读来实现，但恰恰是成长过程中最容易被忽视的。

如今我们成了父母，在跟着孩子重新成长了一遍的同时，别忘记帮他补上咱们缺失的那一课。《阅读树》（亲子版）给我们提供了一些方法，帮助孩子提高阅读能力。阅读的背后是星辰大海，是宇宙万物，是爱恨情仇，是梦想与憧憬，这都是我们给孩子最好的礼物。

—— 优势管理研究者，创业者   崔璀

把孩子从手机里抢回来的方法，不是强制关机，而是让孩子真正体会到深度阅读的乐趣。徐老师的新书《阅读树》（亲子版），鼓励家长自己先爱上阅读，之后才能培养出真正会读书的孩子。

—— 秋叶品牌、秋叶PPT品牌创始人   秋叶

作为本书的推荐人，我想对读者朋友们说三句话：第一句话是，徐玉贞老师是一位非常值得信赖的阅读专家；第二句话是，她的文字简洁易懂，她分享的方法非常靠谱；第三句话是，这本书不仅能给孩子带来非常大的帮助，而且能让成年人受益，能读到这本书的人都很幸运！

—— 个人品牌顾问，《一年顶十年》作者   剽悍一只猫

《阅读树》（亲子版）就是孩子生命树的根基，是给孩子输送精神营养的通道，是护持引领孩子向上生长的抓地的力量。《阅读树》（亲子版）能够帮助孩子立足当下，获得走向未来的能量，更能帮助现代家庭以家庭读书会为纽带，带动包括父母在内的全家人一起参与家庭阅读行动，体验阅读创造出的美好世界。

—— IP专著顾问，工信部教育考试中心专家库专家   潘炜瀚品09:04