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第一章绪论·

  第一节老化的基本概念与理论

  第二节我国当前人口老龄化的严峻形势

  第三节我国政府对老年人心理健康问题的重视程度增强

第二章老年人的感知觉特点与能的变化

  第一节老年人的感知觉特点

  第二节老年人能的老化

  第三节老年人能变化的应对

第三章老年人的思维与语言的变化

  第一节思维与语言的基础理论

  第二节老年人思维与语言的特征及其维护

第四章老年人情绪调节与人际关系调适

  第一节老年人情绪体验的特点

  第二节老年人情绪调节方法认知

  第三节老年人典型负性情绪调节

  第四节老年人人际交往特点与常见交往障碍

  第五节建立与维护老年人良好人际关系的对策

第五章老年人的社会适应问题与性格变化

    第一节老年人心理不适感的主要来源

    第二节老年人社会适应问题及应对

    第三节老年期人格特征

    第四节老年人性格变化的应对

第六章退休老年人的心理转变特点及自我调适

    第一节退休制度的局限与发展趋势

    第二节退休与老年人的心理变化的关系

    第三节老年人退休综合征及心理护理

    第四节老人晚年生活规划与临终护理

第七章老年人的心理健康评估与老年心理服务体系的构建

    第一节老年人心理健康评估准备

    第二节老年人心理健康评估的基本内容与基本方法

    第三节  日益高涨的老年人心理需求

    第四节老年人心理健康教育实施

    第五节老年人心理咨询与心理

    第六节建设富有中国的老年精神文化生活

第八章特殊老年人的心理与调适

    第一节养老院老人的心理与调适

    第二节丧偶老人的心理与调适

    第三节患病老人的心理与调适

    第四节空巢老人的心理与调适

参考文献

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第一章

绪

论

老年人是社会中一个特殊的群体，每个人都会变老，变老是每一个人都会经历的人生过程。目前，人口老龄化已成为全一个很普遍的问题，我们对于老年人的心理特点和心理健康问题要给予足够的关注和重视。本章将围绕老化的基本概念与理论、我国当前人口老龄化的严Ⅱ唆形势、我国对老年人心理健康问题的重视程度增强三个方面的内行阐述。

第一节老化的基本概念与理论

一、老化的含义

个体的老化过程可以从狭义和广义两个层面来理解。从狭义层面来看，老化的含义与衰老的含义有点相似，指的是个入老年期之后所发生的各种退行性变化。从广义层面来看，老化指的是个体入老年期直到死亡的这段时间内发生的各种变化，这个意义上的老化含义更为中性，因为其变化不光指的是衰退，还有增长。总的来说强调的是个体生命以时间为轴的过程性变化。

对于广义层面老化含义的理解是十分重要的，它可以帮助我们更加全面、客观地理解个体在老年期的身心变化过程，并为维护老年人的心理健康提供更有效的帮助，例如对老年人心理障行更全面的评估、更准确的诊断和更有效的等。

二、老化的生物学解释

?

从生物学的角度出发，目前的研究结果主要从以下几个方面解释衰老的机制。

(

一

)

代谢机制

新陈代谢的废物堆积在细胞内导致了老化，具体表现为组织细胞数目减少、水分降低，器官质量减能减退，但是脂肪组织数目却呈现增长趋势。

75

岁老人与

25

岁年轻人相比，其组织细胞减少了

30

％，细胞内水分从

42

％减少到

33

％。老年人由于细胞减少、器官萎缩、器官质量减轻，器能发生了一系列变化，有的老年人器官甚至丧能。

目前较为活跃的观点是由英国的哈曼博士于

1956

年提出来的《自由基衰老理论》。自由基是指那些带有奇数电子数的化学物质，即它们都带有未配对的自由

O~-T-

，这些自由电子导致了物质的高反应活性。自由基是人体生命活动中多种生化反应正常的中间代谢产物，如细胞内酶的催化活动、电子传递、细胞成分的自动氧化以及死微生物的吞噬作用等，对维持机体正常代谢有一定的作用，生命活动离不开自由基。人体细胞在正常代谢过程中存在着许多细胞内酶的催化活动，这类酶催化反应是形成自由基的最重要的途径。正常情况下，由于体内存在自由基生成系统和清除系统，人体内的自由基处于不断产生与清除的动衡之中，若该系统失衡，自由基产生过多或清除过少，就会引起机体损伤和病变。

维生素

c

和维生素

E

是具有抗能的分子，多摄入富含维生素

c

和维生素

E

的食物有助于消除体内的自由基，从而在一定程度上起到抗衰老的作用。

(

二

)

遗传机制

从遗传或者基因角度解释衰老主括以下几个方面。

pan style="font-family:宋体">．错误

错误指的是细胞在过程中，脱氧核糖核酸不准确或错误而导致老化及细胞死亡。

  2

．海弗里克界限

海弗里克于

196pan style="font-family:宋体">年对来自胚胎和成年人细胞的纤维细行体外培养，发现胚胎细胞分裂传代

50

次以后便开始衰退和死亡，而来自成年人组织的纤维细胞只能培养

pan style="font-family:宋体">～

30

代就开始衰退和死亡。

因此，海弗里克认为，细胞的增殖能力和寿命是有限度的……

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