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基本信息

商品名称： 28式综合太J拳

出版社： 北京体育大学出版社

出版时间：2021-12-01

作者：张山

译者：

开本： 16开

定价： 45.00

页数：99

印次： 1

ISBN号：9787564435141

商品类型：图书

版次： 1 内容提要

"太J拳深受人民群众的喜爱，它有丰富的哲理，独特的运动形式，深邃的文化底 蕴，显著的健身效果，吸引着国内外越来越多的习练者。特别是21世纪以来，在高度文明和快节奏的现代生活中，人们渴望和谐的生活、健康的体魄，太J拳运动是实现这一 愿望的首选运动。

1998年9月，为纪念邓小平同志题词“太J拳好”20周年，以及中国武术协会成立40 周年，中国武术协会在天安门广场举行了万人太J拳大合练。太J拳的推广普及为全民 健身提供了良好的条件，可以看到，从乡村到城市，从中国到世界各国，到处都可以看 到众多的太J拳习练者。据不完全统计，全国长期习练太J拳的人口约4000万，目前有 150多个G家和地区开展了太J拳运动，世界上习练太J拳人数超过1.5亿人。太J拳是大家喜爱 的有氧、长寿运动，它给人们带来的是身心俱健的福祉。 为推动太J拳的普及与提高，适应当今比赛的要求，丰富大众普及健身套路的内 容，我们以杨式太J拳为基础，继承吸收陈式、吴式、武式、孙式太J拳中有代表性、 难度适中的动作，编写了“28式综合太J拳”。此套路分为4段，动作数量、演练时间，比 “42式太J拳竞赛套路”有所减少，套路的动作和结构有些变化。也符合2012年中国武 术协会审定的《传统武术套路竞赛规则》对比赛时间的要求。"

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书籍介绍

进入21世纪以来，太极拳运动不仅在国内，而且在全世界诸多国家和地区蓬勃开展，成为中国武术代表性拳种。面对数以亿计的爱好者对通过习练太极拳强体健身的需求，更加丰富完善太极拳健身套路的内容，本书以杨氏太极拳为基础，并吸收了陈、吴、武、孙各式太极拳的有代表性，难度适中的动作，编写了这套28式综合太极拳。整套动作用时不长，难度不大，非常适合普通健身习练者学习。